【胆固醇高几大饮食禁忌】高胆固醇人群在饮食上需特别注意，避免加重血脂问题。以下是常见的几大饮食禁忌：
| 禁忌类型 | 具体食物/行为 | 说明 |
| 高脂肉类 | 猪油、肥肉、动物内脏 | 含大量饱和脂肪，易升高低密度脂蛋白 |
| 油炸食品 | 油条、炸鸡、薯片 | 含反式脂肪酸，不利心血管健康 |
| 高糖饮料 | 可乐、奶茶、果汁 | 糖分过高易转化为脂肪，影响胆固醇代谢 |
| 过量蛋黄 | 每天超过1个 | 蛋黄含高胆固醇，需适量控制 |
| 酒精 | 高度白酒、啤酒 | 过量饮酒可升高甘油三酯和胆固醇 |
建议多摄入蔬菜、全谷物和优质蛋白，保持清淡饮食，有助于控制胆固醇水平。
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