【天然胡萝卜素的功效与作用】天然胡萝卜素是一种广泛存在于植物中的脂溶性色素，具有多种健康功效。它不仅有助于维持视力、皮肤健康，还能增强免疫力，预防慢性疾病。
| 功效 | 作用说明 |
| 护眼 | 促进视网膜健康，预防夜盲症和干眼症 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老，降低癌症风险 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，减少感染机会 |
| 保护皮肤 | 减少紫外线伤害，改善皮肤状态 |
| 改善心血管 | 降低胆固醇，预防动脉硬化 |
天然胡萝卜素主要来源于胡萝卜、南瓜、菠菜等食物。适量摄入可为身体提供丰富的营养支持。建议日常饮食中多搭配富含胡萝卜素的蔬果，以达到最佳健康效果。
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