【无糖苏打水会胖吗】无糖苏打水是否会导致发胖，是很多人关心的问题。从热量角度来看，无糖苏打水通常不含糖分和热量，因此理论上不会直接导致体重增加。但其影响因人而异。
| 项目 | 说明 |
| 热量 | 几乎为零，不提供能量 |
| 成分 | 多为人工甜味剂，如阿斯巴甜、赤藓糖醇等 |
| 食欲影响 | 部分人可能因甜味刺激食欲，间接增加进食 |
| 胰岛素反应 | 甜味剂可能引发胰岛素波动，影响代谢 |
综上，无糖苏打水本身不易导致发胖，但长期饮用需注意整体饮食结构和身体反应。合理饮用，搭配健康饮食，才更利于体重管理。
以上就是【无糖苏打水会胖吗】相关内容，希望对您有所帮助。
