【桃子的营养价值】桃子是一种常见且营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。它不仅口感鲜美，还能帮助增强免疫力、促进消化。
以下是桃子的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 42 千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 7 毫克 | 抗氧化，增强免疫 |
| 钾 | 190 毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 1.5 克 | 促进肠道健康 |
| 维生素A | 3 微克 | 保护视力，维护皮肤健康 |
适量食用桃子，有助于改善便秘、降低胆固醇，并提供日常所需的抗氧化物质。但应注意适量，避免过量食用引起腹泻。
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