【甘油三酯过高怎么办】甘油三酯是血液中的一种脂肪，当其水平过高时，可能增加心血管疾病的风险。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高脂食物摄入，多吃蔬菜、全谷类和优质蛋白。 |
| 控制体重 | 超重会加重甘油三酯水平，适当减重有助于改善。 |
| 增加运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳等。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会显著升高甘油三酯，应尽量避免。 |
| 药物治疗 | 若饮食与生活方式调整无效，需遵医嘱使用降脂药物。 |
定期体检，关注血脂变化，及时干预是关键。
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