【低碘的食物有哪些】低碘饮食适用于甲状腺功能亢进等需要控制碘摄入的人群。以下是一些常见的低碘食物：
| 食物类别 | 低碘食物举例 |
| 蔬菜类 | 白菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、土豆 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、橙子、葡萄 |
| 谷物类 | 大米、面粉、玉米、燕麦 |
| 肉类 | 猪肉、鸡肉、牛肉（非加工） |
| 蛋类 | 鸡蛋、鸭蛋（适量） |
注意：避免食用海带、紫菜、虾皮等高碘食物。烹饪时尽量少用含碘盐，选择无碘盐更佳。建议在医生指导下进行低碘饮食。
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问 低碘的食物有哪些
2025-10-12 20:16:49
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2025-10-12 20:16:49
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