【绿豆莲子百合汤的功效】绿豆莲子百合汤是一道清热解暑、润肺养颜的养生汤品，适合夏季饮用。它结合了绿豆的清热作用、莲子的安神效果以及百合的润肺功效，具有多种健康益处。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 清热解暑 | 绿豆能有效降低体内热量，缓解暑热不适 |
| 润肺止咳 | 百合具有润肺作用，适合干燥季节饮用 |
| 安神助眠 | 莲子有助于舒缓神经，改善睡眠质量 |
| 健脾养胃 | 三者搭配可促进消化，调理脾胃功能 |
| 美容养颜 | 富含营养成分，有助于肌肤保养 |
综上所述，绿豆莲子百合汤不仅味道清香，还具备多种养生功效，是日常饮食中值得推荐的健康汤品。
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