【流产小月子的营养餐】流产后身体虚弱，需通过合理饮食促进恢复。以下为“流产小月子的营养餐”总结：
| 餐次 | 推荐食物 | 功效 |
| 早餐 | 粥、鸡蛋、蔬菜 | 补充能量，易消化 |
| 午餐 | 鸡肉汤、米饭、绿叶菜 | 补血养气，增强体质 |
| 晚餐 | 清蒸鱼、豆腐汤、杂粮饭 | 补充蛋白质，促进修复 |
| 加餐 | 牛奶、坚果、水果 | 补充维生素与矿物质 |
建议避免生冷、辛辣食物，保持饮食清淡。同时注意休息，有助于身体快速恢复。
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问 流产小月子的营养餐
2025-10-12 19:35:28
问题描述：
流产小月子的营养餐，跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2025-10-12 19:35:28
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