【糖尿病饮食】糖尿病患者在日常饮食中需特别注意食物选择，以控制血糖水平。合理饮食有助于维持血糖稳定，减少并发症风险。
| 饮食原则 | 说明 |
| 控制总热量 | 根据体重和活动量调整摄入量，避免过量 |
| 选择低GI食物 | 如全谷物、豆类，有助于缓慢释放糖分 |
| 增加膳食纤维 | 蔬菜、水果和全谷物可改善血糖控制 |
| 限制糖分和精制碳水 | 如甜点、白米饭等易导致血糖波动 |
| 适量蛋白质 | 来自鱼、瘦肉、豆制品等，有助于饱腹感 |
| 少油少盐 | 减少油炸食品和高盐食物，预防心血管疾病 |
建议糖尿病患者定期监测血糖，并在医生或营养师指导下制定个性化饮食计划。
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