【开塞露自己怎么使用】开塞露是一种常见的缓泻剂，适用于临时缓解便秘。正确使用能有效帮助排便，避免对肠道造成伤害。
| 使用步骤 | 说明 |
| 1. 洗手 | 使用前确保双手清洁。 |
| 2. 摇匀药液 | 轻轻摇动开塞露瓶身，使药液混合均匀。 |
| 3. 取合适姿势 | 可采取侧卧或蹲位，方便插入。 |
| 4. 插入肛门 | 将尖端轻轻插入肛门约2-3厘米。 |
| 5. 推注药液 | 挤压瓶身，将药液缓慢推入直肠。 |
| 6. 保持姿势 | 保持几分钟，让药液充分作用。 |
| 7. 排便 | 通常5-15分钟内会有便意，及时如厕。 |
注意：使用前请阅读说明书，避免长期依赖。如有持续便秘，建议咨询医生。
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