【夏天喝绿茶的功效和作用是什么】夏天天气炎热，人体容易出汗、疲劳，适当饮用绿茶有助于调节身体状态。绿茶富含茶多酚、维生素C等成分，具有清热解暑、提神醒脑、抗氧化等功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 绿茶性凉，能帮助降温，缓解夏日燥热 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，可促进大脑清醒 |
| 抗氧化 | 茶多酚有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善夏季饮食油腻问题 |
| 降低血脂 | 长期饮用有助于调节血液中的脂肪含量 |
综上，夏天适量饮用绿茶，不仅能缓解炎热带来的不适，还能对身体健康起到积极作用。
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