【卵磷脂的作用和功效有哪些】卵磷脂是一种常见的营养补充剂，广泛存在于大豆、蛋黄等食物中。它在人体内具有多种重要功能，对健康有积极影响。
以下是卵磷脂的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善记忆力 | 促进神经传导，有助于大脑发育和记忆功能 |
| 降低胆固醇 | 帮助分解脂肪，减少血液中的低密度脂蛋白 |
| 保护肝脏 | 促进脂肪代谢，预防脂肪肝 |
| 维护皮肤健康 | 作为细胞膜成分，增强皮肤屏障功能 |
| 支持心血管健康 | 有助于维持血管弹性，降低心脑血管疾病风险 |
综上所述，卵磷脂在多个方面对身体有益，适合需要改善代谢、增强记忆或维护心血管健康的群体适量补充。
以上就是【卵磷脂的作用和功效有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
