【富含膳食纤维的水果有哪些】膳食纤维对身体健康至关重要，有助于促进消化、控制血糖和降低胆固醇。以下是一些富含膳食纤维的水果及其含量：
| 水果名称 | 每100克含膳食纤维（克） |
| 火龙果 | 1.6 |
| 苹果 | 2.4 |
| 香蕉 | 2.6 |
| 梨 | 3.1 |
| 木瓜 | 1.6 |
| 芒果 | 1.6 |
| 柑橘 | 2.4 |
| 猕猴桃 | 3.0 |
这些水果不仅富含纤维，还含有丰富的维生素和抗氧化物质，适合日常食用。建议根据个人口味和需求，合理搭配不同种类的水果，以达到均衡饮食的目的。
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问 富含膳食纤维的水果有哪些
2025-10-12 14:52:45
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 14:52:45
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