【地皮菜的功效与禁忌】地皮菜，又称雷公菌、地衣，是一种生长在湿润草地或林间的天然植物。它不仅味道鲜美，还具有一定的营养价值和药用价值。
功效：
地皮菜富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、清热解毒、润肠通便。传统中医认为它能利湿、健脾、止血，适合体质虚弱或消化不良者食用。
禁忌：
地皮菜性寒，脾胃虚寒者应慎食。孕妇及过敏体质者也需注意，避免引发不适。此外，采摘时应确保来源安全，避免误食有毒植物。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫、清热解毒、润肠通便 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食，孕妇及过敏者需注意 |
合理食用地皮菜，可发挥其健康价值，但需根据自身体质选择是否适合。
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