【菊花泡水喝的功效与作用有哪些】菊花泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 菊花性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 明目护眼 | 含有丰富的维生素A，对眼睛有保护作用，适合长时间用眼的人群。 |
| 降火清肝 | 可以帮助调节肝脏功能，缓解肝火旺盛带来的不适。 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 适量饮用可刺激胃液分泌，帮助消化。 |
菊花泡水简单易行，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质合理饮用。
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