【低脂肪食物有哪些】低脂肪饮食有助于控制体重、降低胆固醇和改善心血管健康。以下是一些常见的低脂肪食物，适合日常食用。
| 类别 | 低脂肪食物举例 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、胡萝卜、黄瓜 |
| 水果 | 苹果、橙子、蓝莓、草莓 |
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 |
| 奶制品 | 脱脂牛奶、低脂酸奶 |
选择低脂肪食物时，应注意避免高糖和加工食品。合理搭配各类食物，有助于保持均衡营养。
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问 低脂肪食物有哪些
2025-10-12 11:50:59
问题描述：
低脂肪食物有哪些，蹲一个懂的人，求别让我等太久！
答推荐答案
2025-10-12 11:50:59
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