【肚子咕噜咕噜叫还放屁是怎么回事】总结：
肚子咕噜咕噜叫并伴有放屁，通常是肠道内气体增多或消化功能异常引起的。常见原因包括饮食不当、吞气过多、肠道菌群失衡等。以下为具体原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 摄入易产气食物（如豆类、碳酸饮料） | 减少产气食物摄入 |
| 吞气过多 | 吃饭过快或边吃边说话 | 细嚼慢咽，避免吞气 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，有害菌增多 | 适当补充益生菌 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动异常 | 规律饮食，避免暴饮暴食 |
| 肠易激综合征 | 功能性肠道疾病 | 咨询医生，调整生活方式 |
保持良好饮食习惯和规律作息，有助于改善此类问题。若症状持续或加重，建议及时就医。
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