【糖尿病人可以吃葡萄吗？】对于糖尿病患者来说，饮食控制至关重要。葡萄虽然含糖量较高，但其含有丰富的抗氧化物质和纤维，适量食用对健康有益。关键在于控制摄入量和选择合适的品种。
| 项目 | 说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 含糖量 | 中等偏高（每100克约18克） |
| 升糖指数 | 中等（约43-53） |
| 建议量 | 每天不超过150克 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，最好搭配蛋白质或膳食纤维 |
总体而言，糖尿病患者在血糖稳定的情况下，可以偶尔少量食用葡萄，但应避免过量，并结合自身病情调整饮食结构。建议咨询医生或营养师制定个性化饮食方案。
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