【缩阴球正确的用法】使用缩阴球有助于增强阴道肌肉，改善盆底功能。正确使用方法能提高效果并避免损伤。
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 选择合适尺寸，确保能舒适放入体内。 |
| 2 | 清洁双手和缩阴球，保持卫生。 |
| 3 | 采取坐姿或躺姿，放松身体，将球缓慢推入阴道。 |
| 4 | 每天使用10-15分钟，可分多次进行。 |
| 5 | 逐渐增加使用时间，避免过度用力。 |
| 6 | 使用后清洗干净，存放在干燥处。 |
注意：初次使用可能不适应，应循序渐进。如有不适，应停止使用并咨询医生。
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问 缩阴球正确的用法
2025-10-12 11:00:01
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 11:00:01
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
