【糖尿病能吃山竹吗?】糖尿病患者在饮食上需特别注意，避免血糖波动。山竹是一种营养丰富的水果，但是否适合糖尿病患者食用，需根据具体情况判断。
总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以适量吃 |
| 含糖量 | 中等（每100克约13克糖） |
| 升糖指数 | 中等（约50左右） |
| 建议摄入量 | 每天不超过2-3颗 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，控制总量 |
总体来说，糖尿病患者可以适量食用山竹，但需注意控制摄入量，并结合自身血糖情况调整。建议在医生或营养师指导下合理安排饮食。
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