【乳铁蛋白可以长期吃吗】乳铁蛋白是一种天然存在于母乳中的蛋白质，具有增强免疫力、促进铁吸收等作用。对于健康人群来说，适量补充乳铁蛋白通常是安全的，但是否适合长期服用需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般情况下可短期服用，长期需遵医嘱 |
| 适用人群 | 婴幼儿、免疫力低下者、术后恢复者 |
| 潜在风险 | 过量可能引起肠胃不适或铁摄入过多 |
| 建议剂量 | 根据产品说明或医生建议使用 |
| 注意事项 | 避免与高钙食物同服，以免影响吸收 |
总体而言，乳铁蛋白并非“越吃越多”，合理使用才能发挥最佳效果。如有特殊健康状况，建议咨询专业医生后再决定是否长期服用。
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