【低热量的蔬菜有哪些】在控制饮食时，选择低热量的蔬菜是明智之选。以下是一些常见且热量较低的蔬菜，适合减肥或健康饮食人群。
| 蔬菜名称 | 每100克热量（大卡） |
| 生菜 | 15 |
| 黄瓜 | 16 |
| 西红柿 | 18 |
| 芹菜 | 17 |
| 冬瓜 | 12 |
| 番茄 | 19 |
| 苦瓜 | 18 |
| 青椒 | 23 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 菠菜 | 23 |
这些蔬菜不仅热量低，还富含维生素和膳食纤维，有助于增强饱腹感，促进消化。合理搭配，既能满足口味，又能保持身材。
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问 低热量的蔬菜有哪些
2025-10-12 10:00:14
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2025-10-12 10:00:14
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