【酸枣粉的功效和副作用分别是什么】酸枣粉是从酸枣果实中提取的粉末，常用于传统中医调理身体。其主要功效包括安神助眠、缓解焦虑、改善消化等。同时，它还具有一定的抗氧化作用，有助于增强免疫力。
不过，酸枣粉并非适合所有人。过量服用可能导致胃部不适、腹泻等问题。孕妇及体质偏寒者应慎用。
| 功效 | 副作用 |
| 安神助眠 | 胃部不适 |
| 缓解焦虑 | 腹泻 |
| 改善消化 | 体质偏寒者慎用 |
| 抗氧化 | 孕妇慎用 |
总体来看，酸枣粉在合理使用下对健康有益，但需注意用量与适用人群。
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