【胃里不舒服想吐怎么办】胃部不适并伴有恶心、想吐的情况，可能是由饮食不当、消化不良、胃炎或病毒感染等引起的。以下是一些应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈运动，保持安静，有助于缓解胃部负担。 |
| 喝温水 | 少量多次饮用温水，可帮助稀释胃酸，减轻不适。 |
| 避免进食 | 暂时禁食几小时，让胃有时间恢复。 |
| 药物缓解 | 可服用助消化药物或止吐药（需遵医嘱）。 |
| 观察症状 | 若持续呕吐、发热或腹痛加剧，应及时就医。 |
若症状轻微，通常1-2天内会自行缓解。如情况严重或反复发作，建议及时咨询医生，查明病因。
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