【怀孕没有胃口怎么办】怀孕期间，由于激素变化，很多孕妇会出现食欲不振的情况。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 少食多餐 | 每天吃5-6顿小餐，避免空腹时间过长。 |
| 选择易消化食物 | 如粥、面条、蒸蛋等，减轻胃部负担。 |
| 避免油腻和刺激性食物 | 减少恶心感，提升进食意愿。 |
| 补充维生素B6 | 可缓解孕吐，但需在医生指导下使用。 |
| 保持良好心情 | 焦虑和压力可能加重食欲不振。 |
此外，适当补充水分和电解质也很重要。若症状严重，建议及时就医，排除其他健康问题。
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