【脸上长痘吃什么好】脸上长痘是很多人常见的皮肤问题，饮食在其中起到重要作用。合理调整饮食有助于改善痘痘问题。以下是一些对痘痘有帮助的食物和应避免的食物：
| 适合吃的食物 | 应避免的食物 |
| 绿叶蔬菜 | 油炸食品 |
| 富含维生素A的食品（如胡萝卜） | 高糖饮料 |
| 富含锌的食物（如坚果） | 奶油蛋糕 |
| 低脂牛奶 | 炸鸡 |
| 豆类 | 巧克力 |
建议多喝水，保持饮食清淡，避免过多摄入高油脂和高糖分的食物。同时，注意作息规律，有助于皮肤健康。
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问 脸上长痘吃什么好
2025-10-12 06:13:26
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脸上长痘吃什么好，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-12 06:13:26
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