【颈椎病怎么按摩】颈椎病患者在日常生活中可以通过适当按摩缓解症状。以下是一些常见且有效的按摩方法：
| 按摩方式 | 操作方法 | 作用 |
| 颈部推拿 | 用掌根沿颈部从上至下轻推 | 缓解肌肉紧张 |
| 穴位按压 | 按压风池、肩井等穴位 | 改善血液循环 |
| 揉捏颈部 | 用手掌轻轻揉捏颈部两侧 | 舒缓疲劳 |
| 热敷配合按摩 | 先热敷再进行按摩 | 增强放松效果 |
注意：按摩力度要适中，避免用力过猛。若症状严重，建议及时就医。
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问 颈椎病怎么按摩
2025-10-12 06:13:09
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
