【喝多了吃什么东西养胃比较有效】酒后护胃是很多人关心的问题，合理饮食有助于缓解胃部不适。以下是一些常见的养胃食物及其作用：
| 食物 | 作用 |
| 粥类（如小米粥） | 温和易消化，保护胃黏膜 |
| 鸡蛋羹 | 富含蛋白质，减轻胃负担 |
| 香蕉 | 含钾元素，缓解胃酸过多 |
| 蜂蜜水 | 有润肠护胃效果 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，促进消化 |
建议饮酒后避免辛辣、油腻食物，选择温和易消化的食品，帮助胃部恢复。同时，多喝水有助于稀释酒精，减轻身体负担。
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问 喝多了吃什么东西养胃比较有效
2025-10-12 06:11:24
问题描述：
喝多了吃什么东西养胃比较有效，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-12 06:11:24
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