【颈椎病有哪些治疗方法如何进行锻炼】颈椎病的治疗方法多样，可根据病情选择合适的方案。常见的治疗方式包括药物、物理治疗、康复锻炼及手术等。同时，科学的锻炼有助于缓解症状、改善颈椎功能。
| 治疗方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用消炎止痛药、肌松剂等缓解疼痛和炎症。 |
| 物理治疗 | 包括牵引、热敷、电疗等，可减轻肌肉紧张和疼痛。 |
| 康复锻炼 | 通过颈部拉伸、强化训练等方式增强颈部肌肉力量。 |
| 手术治疗 | 对严重神经压迫或保守治疗无效者考虑手术。 |
锻炼建议：每天进行10-15分钟的颈部轻柔拉伸，如左右转头、前后低头等。避免长时间低头看手机或电脑，保持正确坐姿。锻炼应在医生指导下进行，避免加重病情。
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