【颈椎病要注意什么】颈椎病是一种常见的疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕等症状。日常生活中需要注意以下几点，以预防和缓解病情。
| 注意事项 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头看手机或电脑，坐姿要端正，减少颈部负担 |
| 适当锻炼 | 如游泳、瑜伽等，增强颈部肌肉力量 |
| 睡眠习惯 | 使用合适的枕头，保持颈椎自然弯曲 |
| 避免受凉 | 注意颈部保暖，避免冷风直吹 |
| 控制用眼时间 | 减少长时间近距离用眼，定时休息 |
此外，若症状严重，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
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问 颈椎病要注意什么
2025-10-12 06:01:43
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2025-10-12 06:01:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
