【睡觉时手机放在枕头边的危害有哪些】睡觉时将手机放在枕头边，虽然方便，但可能对健康造成多种负面影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体影响 |
| 睡眠质量下降 | 屏幕蓝光抑制褪黑素分泌，导致入睡困难 |
| 头部受压 | 长时间压迫可能导致头痛或颈椎不适 |
| 辐射风险 | 虽然辐射量小，但长期接触仍存隐患 |
| 电磁干扰 | 可能影响睡眠中的脑电波活动 |
| 使用习惯不良 | 容易半夜频繁查看信息，影响休息 |
建议睡前将手机放在远离床的位置，以减少潜在风险。保持良好作息，有助于提升整体健康水平。
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