【睡觉起来腰疼是什么原因】睡觉起来腰疼是很多人常遇到的问题，可能与睡姿、床垫、身体状况等有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡姿不当 | 如俯卧或侧卧姿势不正确，导致腰部受压 |
| 床垫过软或过硬 | 无法支撑腰部自然曲线 |
| 腰部肌肉劳损 | 长期久坐或过度运动引起 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、腰肌劳损等 |
| 睡眠质量差 | 睡眠不足或频繁翻身影响腰部 |
建议调整睡姿，选择合适硬度的床垫，并注意日常腰部保护。若持续疼痛，应及时就医检查。
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问 睡觉起来腰疼是什么原因
2025-10-12 01:49:43
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答推荐答案
2025-10-12 01:49:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
