【丁桂鱼的营养价值】丁桂鱼是一种营养丰富、口感鲜美的淡水鱼,深受消费者喜爱。它富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质,是健康饮食的重要组成部分。
营养成分 | 含量(每100克) |
蛋白质 | 约18克 |
脂肪 | 约2克 |
维生素A | 约50IU |
维生素D | 约100IU |
钙 | 约15毫克 |
铁 | 约1.5毫克 |
锌 | 约1.2毫克 |
丁桂鱼不仅味道鲜美,还能增强免疫力、促进骨骼发育,适合各年龄段人群食用。建议采用清蒸或炖煮的方式,以保留其营养成分。
以上就是【丁桂鱼的营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。
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【丁桂鱼的营养价值】丁桂鱼是一种营养丰富、口感鲜美的淡水鱼,深受消费者喜爱。它富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质,是健康饮食的重要组成部分。
营养成分 | 含量(每100克) |
蛋白质 | 约18克 |
脂肪 | 约2克 |
维生素A | 约50IU |
维生素D | 约100IU |
钙 | 约15毫克 |
铁 | 约1.5毫克 |
锌 | 约1.2毫克 |
丁桂鱼不仅味道鲜美,还能增强免疫力、促进骨骼发育,适合各年龄段人群食用。建议采用清蒸或炖煮的方式,以保留其营养成分。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。