【基础代谢率的计算公式】基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。不同人群的BMR计算方式略有差异，常见的有Mifflin-St Jeor公式和Harris-Benedict公式。
以下是两种常用公式的总结：
| 公式名称 | 男性公式 | 女性公式 |
| Mifflin-St Jeor | BMR = 10 × 体重(kg) + 6.25 × 身高(cm) - 5 × 年龄 + 5 | BMR = 10 × 体重(kg) + 6.25 × 身高(cm) - 5 × 年龄 - 161 |
| Harris-Benedict | BMR = 66 + (13.7 × 体重) + (5 × 身高) - (6.8 × 年龄) | BMR = 655 + (9.6 × 体重) + (1.8 × 身高) - (4.7 × 年龄) |
以上公式可作为估算BMR的参考，实际数值可能因个体差异而有所不同。建议结合自身情况合理调整饮食与运动计划。
以上就是【基础代谢率的计算公式】相关内容，希望对您有所帮助。
