【怀孕打鼾怎么回事】怀孕期间，许多女性会出现打鼾现象，这可能与身体变化有关。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 孕期激素水平升高，导致鼻腔黏膜肿胀，气道变窄。 |
| 体重增加 | 腹部增大压迫横膈膜，影响呼吸，易引发打鼾。 |
| 鼻塞 | 孕期鼻黏膜充血，容易出现鼻塞，影响正常呼吸。 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，加重打鼾情况。 |
建议孕妇保持侧卧睡姿，避免睡前饮食过量，并注意控制体重。如打鼾严重并伴有呼吸暂停，应及时就医检查，排除睡眠呼吸暂停综合征。
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