【委中穴的位置、功效及作用】委中穴是中医常用穴位之一，属于足太阳膀胱经。以下是关于委中穴的简要总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 位置 | 在膝后横纹中点，股二头肌与半腱肌之间。 |
| 功效 | 疏通经络、缓解腰痛、调理下肢功能。 |
| 作用 | 常用于治疗腰背疼痛、坐骨神经痛、膝关节不适等。 |
该穴具有良好的镇痛和舒筋活络效果，常通过针灸或按摩方式进行刺激。日常保健中，适当按压可改善腰部疲劳，促进血液循环。建议在专业指导下进行操作，以确保安全有效。
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2025-10-12 00:02:09
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