【维生素c泡腾片有什么坏处】维生素C泡腾片虽有助于补充维生素C，但长期或过量使用也可能带来一些副作用。以下是主要的潜在风险总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠道不适 | 如恶心、腹泻、胃痛等，尤其在空腹时更明显 |
| 肾脏负担 | 过量摄入可能增加肾脏代谢压力，对肾功能不全者不利 |
| 铁吸收过量 | 维生素C促进铁吸收，可能引发铁中毒 |
| 睡眠问题 | 大剂量可能导致失眠或兴奋感 |
| 依赖性 | 长期使用可能降低身体自身合成维生素C的能力 |
建议按需服用，避免长期大量使用。如有不适，应及时咨询医生。
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