【鼻炎晚上睡觉鼻塞严重怎么办】鼻炎患者常在夜间出现鼻塞加重的情况，影响睡眠质量。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 鼻腔冲洗 | 使用生理盐水清洗鼻腔，减少分泌物和过敏原刺激。 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、宠物毛发等，保持卧室清洁。 |
| 睡前抬高头部 | 使用枕头垫高头部，有助于减轻鼻塞。 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免空气干燥导致鼻黏膜刺激。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用鼻用激素喷雾或抗组胺药。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时咨询专业医生。
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