【吃桔子的好处有哪些】桔子是一种常见且营养丰富的水果，适量食用对身体有多方面的好处。以下是吃桔子的主要益处总结：
| 优点 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成，帮助伤口愈合 |
| 富含膳食纤维 | 有助于消化，预防便秘 |
| 含有抗氧化物 | 如类黄酮，有助于降低慢性病风险 |
| 低热量高水分 | 适合控制体重的人群食用 |
| 改善口腔健康 | 含有果酸，可清洁牙齿 |
总的来说，桔子不仅味道鲜美，还能为身体提供多种必需营养，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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问 吃桔子的好处有哪些
2025-10-11 22:40:18
问题描述：
吃桔子的好处有哪些，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-11 22:40:18
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