【维生素B片的作用及功效】维生素B片是多种B族维生素的复合制剂，常用于补充人体所需的B族维生素，帮助维持正常生理功能。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 能量代谢 | 促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，提供能量 |
| 神经系统健康 | 支持神经传导，改善神经功能，缓解疲劳 |
| 皮肤与黏膜健康 | 有助于维护皮肤、口腔和消化道黏膜的健康 |
| 预防贫血 | 特别是维生素B12和叶酸，有助于红细胞生成 |
| 情绪调节 | 对情绪稳定有一定辅助作用，缓解压力 |
维生素B片适用于饮食不均衡、长期疲劳或特定营养缺乏的人群。建议在医生指导下使用，避免过量摄入。
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