【荔枝吃多了有什么危害】荔枝营养丰富，但过量食用可能带来健康风险。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 低血糖 | 荔枝含糖高，过量易引发“荔枝病”，表现为头晕、乏力、昏迷等 |
| 消化不良 | 荔枝性温，多吃易上火，导致口干、便秘或腹泻 |
| 过敏反应 | 少数人对荔枝过敏，可能出现皮疹、瘙痒等症状 |
| 牙齿损伤 | 荔枝酸性较强，长期大量食用可能腐蚀牙釉质 |
建议成年人每日不超过300克，儿童减半。食用后可用清水漱口，避免空腹吃。适量食用，才能享受荔枝的美味与营养。
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