【打嗝原因】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。了解打嗝的成因有助于更好地预防和应对。
| 原因类型 | 说明 |
| 饮食过快 | 吞咽空气或食物刺激膈肌 |
| 过量饮酒 | 酒精刺激胃部，影响膈神经 |
| 情绪波动 | 紧张、兴奋等情绪引发神经反射 |
| 胃部不适 | 胃胀、胃酸过多等导致膈肌异常收缩 |
| 环境因素 | 温度变化或冷饮刺激咽喉和胃部 |
多数情况下，打嗝是短暂的，无需特别处理。若频繁发生，建议调整饮食习惯，避免过度紧张，并注意保持良好的作息。如持续时间长且影响生活，应咨询医生进一步检查。
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