【苏子梗的功效与作用】苏子梗，又称紫苏梗，是唇形科植物紫苏的茎部，常用于中医治疗和食疗。其性温味辛，具有解表散寒、行气宽中、止咳平喘等功效。
以下是苏子梗的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 解表散寒 | 适用于风寒感冒，缓解头痛、鼻塞等症状 |
| 行气宽中 | 调理气滞，改善胸闷、腹胀等不适 |
| 止咳平喘 | 对咳嗽、气喘有一定辅助治疗效果 |
| 安神助眠 | 有助于舒缓神经，改善睡眠质量 |
| 抗炎抗菌 | 具有轻微的抗炎和抗菌作用 |
苏子梗多用于煎汤或入药膳，使用时需根据体质和病情适量搭配。建议在专业医师指导下使用，以确保安全有效。
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