【桦褐孔菌的功效与作用及食用方法】桦褐孔菌，又称白桦茸，是一种生长在白桦树上的药用真菌，具有多种健康功效。以下是其主要作用及食用方式的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 增强免疫力、抗氧化、抗肿瘤、调节血糖、改善消化功能 |
| 作用 | 改善心血管健康、缓解疲劳、辅助治疗慢性疾病 |
| 食用方法 | 泡茶、煮汤、研磨成粉冲服、炖肉 |
| 注意事项 | 孕妇、过敏者慎用；长期服用需咨询医生 |
桦褐孔菌可作为日常保健食品，适量食用有助于提升身体机能。建议根据个人体质选择合适的食用方式，并注意用量。
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