【栗子的功效与作用禁忌】栗子是一种营养丰富的食物，具有多种健康功效。以下是其主要作用及注意事项的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 补肾强筋、健脾养胃、止血散瘀、延缓衰老 |
| 作用 | 改善消化功能，增强免疫力，辅助控制血糖和血脂 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食；糖尿病患者应适量食用；过量易导致腹胀或上火 |
栗子富含碳水化合物、蛋白质和多种维生素，适合秋冬季节食用。但需注意，不宜空腹吃，且不宜与海鲜同食。合理食用可发挥其营养价值，避免不适。
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问 栗子的功效与作用禁忌
2025-10-11 18:49:40
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答推荐答案
2025-10-11 18:49:40
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