【四种水喝掉脸上的斑点】想要淡化脸上斑点，除了外用护肤品，内调也很重要。以下四种水对改善肤色、淡化斑点有帮助。
| 水的种类 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 绿茶 | 富含抗氧化物，抑制黑色素生成 | 每天2-3杯，不加糖 |
| 蜂蜜水 | 清新肌肤，促进代谢 | 早上空腹一杯 |
| 柠檬水 | 补充维C，提亮肤色 | 每天1-2杯，温水冲泡 |
| 黑豆水 | 清热解毒，调理内分泌 | 每日1杯，煮沸后饮用 |
坚持饮用这些水，配合良好作息与防晒，有助于改善肤质，减少色斑。注意：个体差异较大，效果因人而异。
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