【肾虚喝什么茶】肾虚是中医常见的一种体质状态，主要表现为腰酸、乏力、耳鸣等。适当饮茶有助于调理身体，以下是一些适合肾虚人群饮用的茶类。
| 茶类 | 功效 | 建议饮用方式 |
| 黑枸杞茶 | 补肝肾、明目 | 每日1-2次，每次5-10粒 |
| 红枣桂圆茶 | 补气养血、安神 | 每日1杯，饭后饮用 |
| 人参茶 | 补气固本、增强体力 | 每日1次，不宜过量 |
| 菊花枸杞茶 | 清肝明目、滋阴润燥 | 每日1-2次，可常饮 |
注意：肾虚分阴阳，建议根据自身情况选择合适茶饮，必要时可咨询中医师。
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问 肾虚喝什么茶
2025-10-11 17:31:30
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2025-10-11 17:31:30
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