【孩子补锌吃什么】孩子缺锌会影响生长发育和免疫力，因此合理补锌非常重要。日常饮食中，可以通过食物补充锌元素。以下是常见的补锌食物总结：
| 食物名称 | 含锌量（mg/100g） | 说明 |
| 牛肉 | 8.5 | 良好来源，适合儿童食用 |
| 鸡蛋 | 2.4 | 营养全面，易消化 |
| 芝麻 | 7.7 | 可磨粉加入辅食中 |
| 虾皮 | 12.3 | 烹饪时可适量添加 |
| 坚果类 | 3-5 | 如核桃、杏仁等 |
建议根据孩子的口味和营养需求，合理搭配以上食物，必要时可在医生指导下使用锌制剂。
以上就是【孩子补锌吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 孩子补锌吃什么
2025-10-11 17:12:16
问题描述：
孩子补锌吃什么，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-11 17:12:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
