【近视眼预防控制措施包括哪些】近视眼的预防与控制是当前青少年视力健康的重要课题。以下为常见有效的预防控制措施总结：
| 措施类型 | 具体内容 |
| 用眼习惯 | 保持正确读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40分钟休息5-10分钟 |
| 光照环境 | 保证阅读和学习环境光线充足，避免在昏暗或强光下用眼 |
| 户外活动 | 每天至少进行2小时以上的户外活动，阳光有助于减缓近视发展 |
| 视力检查 | 定期进行视力检查，及时发现并干预视力变化 |
| 饮食营养 | 多摄入富含维生素A、C、E及锌的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等 |
| 电子设备使用 | 控制使用时间，避免长时间看手机、平板等电子产品 |
通过以上措施，可有效降低近视发生率并减缓其发展速度。
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