【低血糖怎么补？】低血糖是指血糖水平过低，常表现为头晕、心慌、出汗、乏力等症状。及时补充糖分是缓解低血糖的关键。
| 方法 | 说明 | 注意事项 |
| 食用含糖食物 | 如糖果、蜂蜜水、果汁等，可快速提升血糖 | 避免过量，防止血糖波动 |
| 含糖饮料 | 如葡萄糖水、运动饮料 | 建议小口慢饮，避免刺激肠胃 |
| 葡萄糖片 | 直接口服，吸收快 | 携带方便，适合紧急情况 |
| 饮食调整 | 多吃高纤维、低升糖指数食物 | 预防反复低血糖 |
日常注意规律饮食，避免空腹过久。若频繁出现低血糖，建议就医检查，排除疾病因素。
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